Tibb al-Nabawi বা তিব্বে নববী হলো নবী মুহাম্মদ ﷺ-এর হাদিসে উল্লেখিত স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা নির্দেশনার সমষ্টি। নিচে হাদিসভিত্তিক ১০টি বিখ্যাত চিকিৎসা পদ্ধতি দেওয়া হলো।
১️⃣ কালোজিরা (Black Seed)
- হাদিসে বলা হয়েছে:
“কালোজিরায় মৃত্যু ছাড়া সব রোগের চিকিৎসা আছে।” - উপকার: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, হজম উন্নত।
২️⃣ মধু (Honey)
- কুরআনে মধুকে মানুষের জন্য শিফা (আরোগ্য) বলা হয়েছে।
- উপকার: হজম শক্তি বাড়ায়, কাশি ও গলা ব্যথা কমায়।
৩️⃣ হিজামা (Cupping Therapy)
- নবী ﷺ হিজামা করাতে উৎসাহ দিয়েছেন।
- উপকার: রক্ত সঞ্চালন উন্নত, শরীরের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
৪️⃣ খেজুর (Dates)
- বিশেষ করে আজওয়া খেজুর খাওয়ার কথা হাদিসে এসেছে।
- উপকার: শক্তি দেয়, পুষ্টি বৃদ্ধি করে।
৫️⃣ জমজমের পানি
- হাদিসে এসেছে:
“জমজমের পানি যার জন্য পান করা হয়, তার জন্যই উপকারী।”
৬️⃣ অলিভ অয়েল (Olive Oil)
- হাদিস: “তোমরা অলিভ তেল খাও এবং শরীরে ব্যবহার করো।”
- উপকার: ত্বক ও হৃদযন্ত্রের জন্য ভালো।
৭️⃣ সেনা পাতা (Senna)
- নবী ﷺ এটি ওষুধ হিসেবে উল্লেখ করেছেন।
- উপকার: কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।
৮️⃣ তালবিনা (Talbina)
- যবের (Barley) তৈরি একটি খাবার।
- উপকার: দুর্বলতা ও দুঃখ কমাতে সহায়ক।
৯️⃣ মিসওয়াক (Miswak)
- দাঁত পরিষ্কার করার জন্য সুন্নত।
- উপকার: মুখের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
🔟 উপবাস (Fasting)
- অতিরিক্ত খাবার থেকে বিরত থাকা ও রোজা রাখা স্বাস্থ্যকর বলা হয়েছে।
- উপকার: শরীরের পরিশোধন ও বিপাক উন্নত করে।